Η νηστεία τη Σαρακοστή είναι μια θρησκευτική συνήθεια για πολλούς Έλληνες. Ειδικά τη Μεγάλη Εβδομάδα, οι περισσότερες οικογένειες νηστεύουν τουλάχιστον το κρέας. Όταν η διάρκεια της νηστείας είναι μόνο μία εβδομάδα τότε ο κίνδυνος διατροφικών ελλείψεων είναι μικρός. Ωστόσο, τα άτομα που νηστεύουν για παρατεταμένο χρονικό διάστημα, θα πρέπει να προσέχουν τις πιθανές ελλείψεις που […]
Νηστεία και διατροφή: Τι να προσέξετε! Read More »
Η νηστεία τη Σαρακοστή είναι μια θρησκευτική συνήθεια για πολλούς Έλληνες. Ειδικά τη Μεγάλη Εβδομάδα, οι περισσότερες οικογένειες νηστεύουν τουλάχιστον το κρέας. Όταν η διάρκεια της νηστείας είναι μόνο μία εβδομάδα τότε ο κίνδυνος διατροφικών ελλείψεων είναι μικρός. Ωστόσο, τα άτομα που νηστεύουν για παρατεταμένο χρονικό διάστημα, θα πρέπει να προσέχουν τις πιθανές ελλείψεις που
Νηστεία και διατροφή: Τι να προσέξετε! Read More »
Κάνοντας τις αγορές μας για το πασχαλινό τραπέζι θα πρέπει να έχουμε στο νου μας μερικές οδηγίες προκειμένου να ψωνίσουμε με ασφάλεια. Δεν αγοράζουμε αμνοερίφια τα οποία δεν φέρουν τις προβλεπόμενες από τη Νομοθεσία σφραγίδες. Τα εγχώρια παραγωγής σφάγια φέρουν σφραγίδα καταλληλότητος χρώματος τυρκουάζ και σχήματος ωοειδούς ή στρογγυλού όπου αναγράφεται ο αριθμός έγκρισης του
Αγορά Τροφίμων για το Πάσχα – Τι να προσέξουμε Read More »
Η ψηλάφηση του μαστού είναι το πρώτο και σημαντικότερο βήμα για την αναγνώριση μιας πιθανής κακοήθειας. Τις περισσότερες φορές οι γυναίκες ανακαλύπτουν τυχαία ένα επώδυνο σημείο στο μαστό τους και στη συνέχεια ζητούν τη γνώμη του γυναικολόγου τους. Πρέπει όλες οι γυναίκες να αντιληφθούν ότι η συστηματική ψηλάφηση του μαστού είναι το καλύτερο μέσοέγκαιρης αντιμετώπισης
Η απότομη μετάβαση από την κρεοφαγία στη νηστεία συνδέεται με σημαντικά παθολογικά προβλήματα. Έτσι στη μαχόμενη κλινική πράξη, η νοσηρότητα του ελληνικού πληθυσμού παρουσιάζει τυπική μείωση κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής και απότομη άνοδο κατά το Πάσχα και την εβδομάδα που ακολουθεί την Ανάσταση, ιδιαίτερα στις ευπαθείς ομάδες του ενήλικου πληθυσμού, που είναι οι χρονίως
Οι κανόνες της σωστής μετάβασης από τη νηστεία στην κρεοφαγία Read More »
Η απότομη μετάβαση από την κρεοφαγία στη νηστεία συνδέεται με σημαντικά παθολογικά προβλήματα. Έτσι στη μαχόμενη κλινική πράξη, η νοσηρότητα του ελληνικού πληθυσμού παρουσιάζει τυπική μείωση κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής και απότομη άνοδο κατά το Πάσχα και την εβδομάδα που ακολουθεί την Ανάσταση, ιδιαίτερα στις ευπαθείς ομάδες του ενήλικου πληθυσμού, που είναι οι χρονίως
Οι κανόνες της σωστής μετάβασης από τη νηστεία στην κρεοφαγία Read More »
Η εποχιακή αλλεργική ρινίτιδα, συχνά καλούμενη στα Αγγλικά και ως «hay fever», επηρεάζει ετησίως περισσότερους από 35 εκατομμύρια ανθρώπους στις Ηνωμένες Πολιτείες. Αυτές οι εποχιακές αλλεργίες προκαλούνται από ουσίες που καλούνται αλλεργιογόνα. Η αερομεταφερόμενη γύρη των φυτών και οι σπόροι μυκήτων είναι υπαίθρια αλλεργιογόνα που προκαλούν συνήθως τα έντονα συμπτώματα κατά τη διάρκεια της άνοιξης.
Αλλεργίες της άνοιξης Read More »
Ο μητρικός θηλασμός έχει άπειρα οφέλη για τη μητέρα και το βρέφος. Αναφέροντας τα πιο σημαντικά θα τονίσω πως αποτελεί την φυσική συνέχεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού και τον φυσικό τρόπο διατροφής του νεογνού. Έχει μοναδική σύσταση για την κάθε ηλικία του βρέφους, κτίζει το ανοσοποιητικό του σύστημα και το προφυλάσσει δίνοντας του
Οδηγός για τον επιτυχή θηλασμό για νέες μητέρες. Read More »
Η σκολίωση της σπονδυλικής στήλης είναι παραμόρφωση με κλινική εικόνα ανάλογη με το βαθμό της. Η σκολίωση την οποία γνωρίζουν οι περισσότεροι άνθρωποι είναι αυτή που οι γιατροί ονομάζουν «ιδιοπαθή», η οποία εμφανίζεται στη νεανική και στην εφηβική ηλικία και είναι πολύ συχνότερη στα κορίτσια. Τα αίτια εμφάνισής της φαίνεται ότι είναι πολυπαραγοντικά και για
Σκολίωση- Συχνή στα κορίτσια. Αναγνωρίστε την και λύστε το πρόβλημα άμεσα!! Read More »
Το Άσθμα είναι μια χρόνια πάθηση του αναπνευστικού συστήματος, που προκαλεί φλεγμονή και στένωση των βρόγχων (δηλαδή των στομίων από τα οποία εισέρχεται αέρας στους πνεύμονες). Αποτελεί ένα παγκόσμιο πρόβλημα υγείας από το οποίο πάσχουν περίπου 300.000.000 άτομα στον κόσμο, ενώ στην χώρα μας περίπου 500.000 άτομα (παιδιά και ενήλικες). Εκδηλώνεται με δύσπνοια, βήχα, συριγμό ή και συνδιασμό των παραπάνωσυμπτωμάτων. ( ‘’σφύριγμα
Βρογχικό Άσθμα, τι είναι, πως αντιμετωπίζεται, τι χρειάζεται να ξέρετε! Read More »